“致力郭林气功，造福民众”

近日来，在网际网络上找到不少关于郭林气功的资料，全是各方人士的热心贡献。我有幸取得《郭林气功网站》站长赵继锋先生的允许，转载网站上的一些资料，谨此向赵先生致谢。
据悉，赵先生的近作《郭林气功-培训教材》即将面世，相信出版之后必然会对郭林气功的传播做出更大的宣导以及造福更多的民众。

下面是转载《郭林气功网站》的一篇文章，解说郭林气功的抗癌原理。
郭林气功的抗癌机理
当今，癌症已经严重威胁着人类的生命，癌症患者在医院完成针对癌的常规治疗(即手术、放疗、化疗)后，还需要有漫长的康复期，多数患者是在康复期出现复发转移。于是”社会—-心理—-生物”新的现代化医学模式出现了，它摆脱了单纯的生物医学模式，而从更广泛的领域去探求防癌治癌的新手段、新途径。郭林气功正是在这一转变中诞生并努力实践的典范。郭林老师在七十年代初，就提出的西医、中医、气功三结合治癌防癌的新理念，经近40年的大量实践证明，它确实是癌症患者自我康复卓有成效的手段。

郭林气功包括五种导引法(即意念导引、呼吸导引、势子导引、吐音导引、按摩导引)
。通过患者自身的意、气、形的锻炼，调整脏腑机能，增强气化功能。有平衡阴阳、调和气血、疏通经络、培育真气的作用，从而达到扶正祛邪、改善人体得病的内环境。郭林气功的功理和功法，是根据病人的心理、生理、病理、病症而设计的，它已超出传统养生气功的范畴，发展成为现代临床医疗康复气功，因此也叫”新气功”。

一、美国肿瘤研究专家对郭林新气功的三点认识。

美国德克萨斯州癌症研究中心物理化学博士雷久南女士来中国考察郭林气功后认为： “气功是科学的，拿我们对癌症的认识，我愿意从肿瘤科学研究者的立场供给您一些例子。

1、癌细胞是厌氧细胞，因为缺氧造成它各种功能的改变，以至不断地生长。如果能大量供给它氧气，是可以抑制它的生长或消灭它。郭林气功治癌强调大量吸氧，这是完全合乎科学的。

2、情绪和生理功能有密切的关系，生活紧张、情绪压抑能造成免疫功能的减低，同时改变各种荷尔蒙分泌及皮肤电阻的降低，这些现象都有科学的报道。现在有些研究发现，癌症病人在发病前很多在精神上都遭到某种打击，或闷闷不乐，对生活不乐观等。如果针对这些现象，改变心理状况，则肿瘤有时会突然消失。气功治癌强调松静自然，心情平静，不受任何刺激，这是完全合乎科学的。

3、肿瘤的生物电不同于正常细胞组织，我们的工作发现肿瘤的电位总比正常低，例如肝癌，癌的部位是副电位，像电池一样，这种电位差别可以导致它能优先争取得到营养，不停地生长。有文献报道，如果用正电治疗，可以消灭肿瘤。练气功的人能放出一种磁或静电（场能），这又说明气功治癌是有科学根据的”。

二、能调动病人的抗癌精神因素。

人得了癌症，容易悲观失望，丧失信心，一句话：怕死。不少患者过早死亡，不完全是癌症致死的，而是被吓死的。人的情绪、精神因素与癌症的治疗效果有着密切的联系。郭林气功为广大的癌症患者提供了一个自己能够参与治疗康复的手段，由被动无望转变为积极抗争，特别是经过一段时间的练功在饮食、睡眠、体力等方面都有所改善后，就会树立气功康复的坚强信念，精神的解放是战胜疾病的首要条件。

癌症患者心理状态的三个期：

一是否癌期：自己不想承认得癌的现实，总是怀疑诊断是否正确，家人也不告知实情，这很容易延误了治疗的时机，后悔莫及。

二是恐癌期：得知自己患癌的真实情况，立即陷入到绝望、恐惧、悔恨、悲伤心理状态，异常的心理导致了生理的紊乱，表现出食欲不振、失眠恶梦、精神恍惚。在这种状态下最容易出现复发转移、病情恶化。

三是平衡期：能正确面对得癌的现实，主动学习抗癌知识，走出家门参加群体抗癌练郭林气功，能以主动抗癌的积极乐观心态与癌症抗争。

心理处在前两期的患者，康复的希望是极小的。只有进入到”平衡期”的患者才能有康复的希望，平衡期的多数人能战胜癌症。

几十年的实践证明，参加群体抗癌练郭林气功，会得到知识、力量、勇气、希望，会迅速渡过”否癌期”与”恐癌期”进入”平衡期”，这也是郭林气功具有强大生命力的源泉。

三、能提高人体的免疫功能。

通过血液检验表明：练功的癌症病人比不练功的病人，免疫球蛋白含量有明显提高，白细胞与吞噬细胞也有明显提高。由于免疫细胞活性增强，可诱发人体产生干扰素，而抑制癌细胞的分裂，使癌发展成为睡癌，吞噬细胞强大免疫力提高可使癌瘤消失。人体免疫因素在肿瘤的发生、发展、治疗、康复中有着重要作用。练郭林气功能大量吸氧，动作协调，心安神静，达到心身具佳的状态，从而能提高内分泌和免疫功能。

四、能吐故纳新，促进新陈代谢，起到整体治疗的作用。

郭林气功的调息（吸吸呼）是特殊的呼吸方法。先哲们的时代，是无法分析空气里具体的元素成分，而用自身实践与体验，悟出人的呼吸是代谢的过程，于是提出了”吐故纳新”之说，并利用吐纳导引术来强身健体。

先哲们用”氣”来揭示人与自然的关系，”气”为阳，是天地之清气。”米”为阴，天地之气所生的水谷。人的生存能量有赖于二气。人的饮食量是有限的，而天地之清气可大量吸之。在有树有水的环境中，练功者大量吸入大自然中清新空气，促进机体的新陈代谢。在研究中发现，正常细胞如果缺氧，就会产生变异。经检测，练郭林气功3个小时，就可吸入超过常人20倍的氧气，这可大大加强机体的新陈代谢，血液中含氧量高，血液流速加快，就有防癌治癌的作用。

癌症病人的共同特点是食欲减退、身体消瘦、体重下降，出现不同的并发症。通过郭林气功的操练，普遍反映食欲好、睡眠好、体重增加，这是由于练功使肠胃蠕动加快、消化液分泌增加以及身体代谢系统的改善。而人体各系统是统一的，练郭林气功能提高人体各系统功能是毋庸置疑的。练郭林气功的患者，在放疗、化疗中各项指标大都能保持正常，而不练功的患者很多往往不能完成规范治疗。

五、”交替运动”能使患者机体全部系统的潜能得到充分的开发。

现代医学研究证明，构成生命整体的每一项生理机能都有很大的潜力，而人生一世只利用了其中的一半以下。因为每个人都在一个特定的环境中习惯于某种单一的生命方式的运动模式，因此对全身不同程度的存在着偏用和偏废现象，进而导致过早地出现各种疾病。郭林气功练功者在”悟外导引”、”松静自然”的气功态中，配以”风呼吸法”的各种行步功，不但改变了行走（运动）的类型和节律，更重要的是改变了呼吸的类型和节律，这种表里相应的”交替运动”练功，使许多被手术切除部分脏器的患者通过练功能较快建立代偿或侧支系统，并使整个机体得到明显的改善，都得益于自身机体潜能的开发。肺活量是检验人体生理年龄的重要指标，练郭林气功的人肺活量明显大于同龄的非练功者。

六、能改变患者不良生活方式。

精神过于紧张、身体缺乏锻炼、饮食营养过剩、服用药物过滥，这是目前社会导致疾病最重要的因素。

当今社会各阶层的人都不同程度的存在缺乏体育锻炼、错误饮食、嗜好烟酒及不良心态等，错误生活方式会潜移默化地影响体质，直接使致癌物质侵害机体。

练郭林气功可以逐步改变不良生活方式。以行功为主的郭林气功治癌功法，要求到野外去练，到傍水多树、空气清新的地方去练，并要求患者在治疗期间每天练功时间不少于3小时。郭林气功要求练功者避免”七情”干扰，悟外导引或”以一念代万念”加以良性诱导，以达到”恬淡虚无”的境界。郭林气功还明确规定”三个不准”即不准抽烟、不准喝酒、不准吃强烈刺激性食物，主张多吃新鲜蔬菜水果。这样患者在劳作、心理、饮食、嗜好等方面改变了不良生活方式，就可能从根本上逐渐改变患癌体质，最终战胜癌症。

上述文章承蒙站长赵继锋先生允许，转载自《郭林气功网站》http://www.guolinqigong.cn

有意转载者，请按址联络赵继锋站长。

体质不断的在进步中。每天除了到公园练气功之外，就只是上菜市场准备一家人的三餐，总之就是不想让自己闲下来。很想把自己变得非常忙碌，尽量在练功之余学到一些有用的知识，也希望借着繁忙来淡化自己患病的阴影，所以不断的在寻找一些适合自己的课程。孩子对于我的想法，也表示大力的支持！
可是该选择些什么课程呢？如果是在过去，我想我一定会选择一些烹饪课来加强自己的厨艺。原因极为简单，因为我原来就是老饕一个，爱吃又爱煮。找寻美味佳肴本就是我的嗜好。只可惜时乖命蹇，我最空闲的时候，竟然会是在切割了胃部后的康复过程之中。再美味的食物，我也只能望食怨叹了。如果上的是烹饪课程，对今时今日的我不但不是享受，简直是一种惨绝人寰的虐待！所以我只好退而求其次，另寻出路了。
巧得很，最近在报章上也常常出现下面的这两个英语课程招生广告：


看看之后，想想还不错哦！第一。学费不贵，第二。上课地点就离我家很近，走路不过10分钟，第三。自从离开学校之后，除了有两年在购货买办公司上班，有机会使用英语之外，不论是在成衣厂10年还是旅游业20年里，却都一直没有机会再讲过英语了。就因为这个缘故，阅读还勉强可以应付，但是讲话本来就不怎么样灵光的英语，结果是越变越烂了。有机会让我再学习英语，也不是件坏事哦！不假思索之下就在我们家附近菜市场里的登记站报了名。
但是因为课程有深浅之分，在上课之前要先鉴定学员的英文程度以方便分班，所以有必要参与一个学前考试。
1月11日是我离开学校后，除了过去导游每三年一次，换执照前的知识提升考试之外，我又再一次步入了考场。当天下午1点正，考生们都在裕廊东的地铁站聚合后，我环顾四周发觉绝大部分的考生都是中年妇女，而且看样子几乎都是外籍女士，应该都是新移民吧！主考当位备用有专车载我们这些考生到了樟宜路的一间学校去，倒真是有点上京赴考的味道。考题分成应用数学题，阅读和听力题三种。全部以电脑出题与作答，考试时间没有限制，也没有限定考题数目，以考倒考生极限为止。坦白的说，在开始时我还没搞清楚电脑出题的奥妙，只觉得怎么问题是一题更比一题难，而且似乎是永远回答不完似的。眼看着考场里的其他考生一个个地离开了，而我还在第一阶段的数学题里战斗。看样子自己的英文程度还真的是烂极了。我的四处张望引来了监考员的注意，当他发现我还在数学题里困战时才提醒我，如果我继续答对题目的话，我会长时间走不出数学题目的纠缠的，我这才开始惊觉到而恍然大悟。我在放弃过度思考之后，才能够进入第二阶段的阅读题。结果我是一共花了3个半小时才总算考完毕，换言之是在3个半小时后被击败了！成为最后第二个离开考场的人。
一直到了昨天的1月15日，我才接到电话通知，知道我的考试成绩还可以，因而被编入了高级班。但是开班的时间未定，原因却是目前高级班学员人数尚不足够！所以没法子开班。哈哈！人家是临老入花丛，我是临老入考场，庆幸的是考试成绩还没有太难看，难过的是开课不知在何时？人生经历有多一桩！

2010年的1月12日对于我来说，是一个极其重要的日子。因为我在1月5号的那天到国大医院做了手术后的第一次扫描，以确定体内的癌细胞有否扩散，一个星期后的12日就是成绩揭晓的时候了。事实上我在去年5月份手术后的几个月里，身体情况并不理想，原因是在于许多食物都会带给我不适。特别是碳水化合物类，都会引发我肠道的分泌加速，因而产生炙热的痛楚。除此之外过甜过酸的食物，也会导致肠液的激增。所以我所能选择的食物极之有限，几个月下来几乎每天都要和水饺及鱼丸打交道，对于一向爱好美食的我，个中的苦处确实是难以说出，体重减锐到目前的61公斤。好死不如赖活，就为了生存下去，我尝尽了各种方法，包括了营养食品，有机食物，中药补品还有气功锻炼。总之只要是说的上有一些根据，又有一些实际证据的方式，我都会不停的去尝试。这其中就包括有中医药的灵芝孢子粉，牛樟芝与冬虫夏草，西方的营养食品中的小麦草，绿藻，亚麻籽油和各类的维他命。无可否认的是这些东西或多或少对于我的身体的康复，起着一定的正面作用。然而真正在我的个人感觉中，起着比较强烈效应的要数亚麻籽油和干酪 — 巴德维抗癌食谱（我后来放弃是因为价格相当高昂，加上保鲜不易）以及最近我选择学习的抗癌健身法—郭林新气功了。当然我也有必要提起这两月来帮我以中医药调理身体的同济医院张副院长。在多方面的综合治疗之下，我不敢说现在是健步如飞，但是我的确是在举步艰辛的情况下摆脱出来了。
所以我自己对这次的扫描有着极大的期望，也有着比较大的信心。12日的早上我怀着忐忑不安的心情去到国大医院，好不容易等到手术医生苏教授出来叫我进去他的诊疗室，一打开电脑中我的资料，他就一再的向我道贺，因为根据扫描的结果显示，我体内没有发现任何癌细胞的踪迹！这对我而言不仅仅是个好消息，是重燃我生存意志的一个火花，在另一角度来看，我也可以讲是走在一条有希望战胜癌魔的路途上。我心中的喜悦，不只是为了自己的康复有望，更进一步的是我还有作为一个榜样，帮助其他人建立起信心的标竿作用。

我的扫描报告：苏教授还特地在上面写下GOOD NEWS的字样

在过去的几个月里，因为接触到郭林气功，让我经常上网寻找学习资料，也因而让我发现这个世界还有着一群人，他们也是癌症病人，但是他们却能无私的和其他病患分享他们自己的抗癌心得，彼此互相鼓励，支援和学习交流。他们的热情温暖着许多孤独无助，彷徨丧失斗志的病黎，提高了许多人的生存意志，也包括我自己在内。身为一个癌症病人，我其实一开始就已经抱着一个必死的心态，只是因为孩子已经长大了，没有了后顾之忧，所以显得比较其他的人稍微豁达潇洒一点。其实自己的内心免不了焦躁不安，但是自己的心情是没法子用语言笔墨表达出来，即使再怎么亲爱的人也实在没法子体会病人所感受的，更甭说替我们分忧了。说穿了，就是唯有癌症病患方能了解彼此的幸苦和心态，因为要面对死亡的恐惧，那种盼望被体恤，被关心，被重视的祈求，唯有患者自己方能体会。
通过亲身的感受我了解了这种内心煎熬的情况，也让我萌生了一种同病相怜的恻隐之心，我因此希望在自己争取康复的征战过程中，能够与其他的病友相互扶持而行，共享每个人的胜利，籍此激发彼此求生的意志以证明癌症不等于死亡。所以当我知道我的好友Jack有一位远方的亲人患上癌症，而且有着自暴自弃的心态时，我即刻写了下面这封信给他，希望他能够帮我传达我的关怀和鼓励，因为我清楚明白抗癌要靠的是众人相持的力量，心药有时比其他的药物还要来得重要：

Jack，
下面的资料可能对你在广东的亲戚有用，你不妨上网去了解之后，再给他的家人传个信息。我在这段治疗的过程中感触良多，也一样情绪波动激烈，不止一次想要放弃，也曾和家人闹别扭。幸好自己的控制能力还不错，能不停的自我激励，再加上一直以来没有后顾之忧，所以慢慢燃起求生的欲念。才能够不断的寻找自救的方法，所以会找到亚麻籽油还有郭林气功等等的自疗方式。其实我不敢肯定这些都有一定的疗效，但是我确实证明自己有所进步，所以才希望与他人分享，至少希望让别人和我一样生活质量转好。
从两个月前，我每天早上怀着忧郁的心情，拖着沉重的脚步到公园去，一直到今天我每天早上6点钟前就可以健步走到公园，我的确在心情和身体上改善了不少。其中一个原因就是，在公园里我找到一些同病相怜，而且思想积极的朋友，互相勉励与支持。而且在这种没有隐瞒各自病情的情况下，你会好奇的发现在社会上竟然会有如此多的癌症患者，有的甚至已经活上十多二十年而仍然健在，这让我们这些后来者燃起了希望的火花。
人活着总要有个希望，有一个愿景来作为生命的动力。一个绝望的人，一个自认没有明天的人必然是个缺乏战斗力的人。我不知道我自己还可以再活多久，但是我希望自己可以有机会不断的点燃别人求生的火焰，不论这在我的潜意识中是一种功德，还是我自私的想要籍此来满足自己想要作为一个有用的人的欲望，我仍然会在这条路上继续走下去，希望能带给更多人希望与快乐。
这就是我要写下这封信给你的原因，因为我希望通过你的手，或许我可以替另一位患上癌症的朋友带来希望。

Peter Lee.

因为自己的健康有了显着的进步，我想自己应该能够很快就开始回到职场了，所以我打算在农历春节后，慢慢以单纯接送团体的方式恢复工作。我也希望在往后的日子里，能够略尽我的绵力联系各地的病友，把我所知道的一些资讯传达给大家。欢迎大家和我联络！我也借此向所有关心我的朋友们和亲人们致以万分的谢意！非常感激大家这些日子以来对我不停的关心和爱护，大家的爱心是我坚持不懈的动力，是一帖威力无比的仙丹妙药！请大家和我一起加油！

近两个月以来，我在林氏夫妇的指导下，开始学起了郭林气功，也称为抗癌健身法。每天清晨5点起床，6点前我就已经抵达武吉巴督自然公园。趁着早上一般空气里负离子含量最高，空气品质最好的时候，是练功的最佳时段。起初我还自以为是早到的人，但是“莫道君行早，更有早行人”。其实早在清晨3，4点钟的时候，公园里就已经开始有人在做晨运了。
目前的我在林先生和太太的用心教导之下，总算是学习了12功法中的5个。虽然林太太热心的想要掏尽所学来教我，希望我能在短期内加快学习进度以学到更多的功法，但是我有自知之明，自己的记忆力不容我逞强。为了避免捉龟走鳖，东不成西不就的情况产生，我还是选择了一样一步，踏实稳健的学习步伐。因为这不是一般的功课，学习的目的为的是要确保自己的健康有进步，而不是要一张漂亮的成绩单。我要强调的是这些日子以来，健康虽然没有极为明显的进展，但是的精神上和体力上的好转，却是远比我开始学习气功的时候要好多了。回想起当初我自己每天拖着沉重的脚步，虽说不上是举步艰难，但也称得上是软绵无力的走去公园散步的那种情景，与现在我的轻快脚步相比确实是有天渊之别。另一个明显之处，就是腿部原本已经退化，软趴趴的肌肉也随着运动的增加而结实起来了。套一句中国癌症病人喜欢用的句子：生活质量好多了！郭林气功是不是如许多人所说的那么神奇有效，能否帮助我抵抗癌症，我目前仍然在寻求答案之中，但是我可以肯定地说，郭林气功确实有助于加强我的体质。在练功之后，不但不像一般的运动所带来的疲劳不适，反而是身体的轻松与精神，也没有浑身热汗淋漓的难过，这一点是再明显不过的。
好的东西总想要和别人分享。我希望藉着我学习郭林气功后的一些良好反应，来给朋友们一些参考。首先我摘录了一些网站的资料，让大家对郭林气功有些初步的认识，第一件要介绍的是她的生平事迹与创立郭林气功的过程：

郭林（1909 － 1984），原名林冠明，又名林妹殊。广东中山三乡人，父名林文，乃辛亥革命烈士。父殉难郭林时二岁，举家移居澳门，六岁随祖父（医龄寺道士）膝下习童子功及华陀五禽戏。其后由于习画，曾遍游中国名山庙观，常流连数月，以便就教於高僧老道，综合儒释道名家，因此奠定了日后练功的基础。故郭林一生，除乃祖医林道士外，别无师承，其所练新气功，实属一己之独创。十四岁只身一赴广州求学，入广东省女子师范学校，攻读艺术科，在校期间由于才思敏捷，善词令，被推选学生会主席，及后被推选为广州市，学生抗日请愿团副团长，率队赴南京，向国民政府请愿。毕业后在广州市中小学任教，抗日战争爆发，避居香港，创办同德、华南书院，后又在上海创办上海女子艺术学院，均自任院长。解放后入北京画院，担任中国国画的创作工作。〖郭林〗乃是为纪念双亲，取父母之姓，别名为郭林。

郭林於1941年12月8日与澳门侨领独子林晓先生结婚，此日正逢太平洋战争爆发。时郭林任教澳门某校，林晓先生为该校之高材生。婚后伉俪情深至死不渝。故郭林於仙逝前数日，於紫竹院公园与上海学员聊天时，曾谓：“奶奶（郭林之母）对我很好，她承担全部家事，如果没有奶奶，我也救不了你们。”又说：“我一生最不放心的就是林晓，（林氏自小受母亲宠爱）除此之外，我没什么牵挂了。”似乎已预知其即将辞世。真情流露，由此可见。

郭林自幼聪颖过人，勤奋好学，酷爱绘画及体育运动，曾获广州女子万米长跑冠军、女子自行车赛冠军 、并在广州 、香港 、澳门等地 ，多次举办个人国画展览 ，被誉为广州市的奇女子 。
1949 年初，郭林突患子宫癌作全切手术 ，1959年癌转移膀胱 ，手术后 ，郭林遂萌生以气功为抗癌康复的手段 ，於是开始大量研读中外医学书籍 ，攻读医理学、病理学 、解剖学 、经络学 、心理学等著作 ，同时广交气功名师 ，经过十年的读书与操练气功的实践 ，终於创立了一套自成体系的“新气功疗法” 。

在创功过程中 ，郭林发现 ，自身的癌症 ，不但没有复发 ，且身上多年的慢性病 ，诸如 ：心脏病 、关节炎 、高血压都不药而瘀与 。郭林暗自思忖，如果这套功法 ，真能治疗慢性病及癌症 ，这对人类将是一大贡献 。於是毅然於1971年9月4日 ，走向社会 ，向广大病患者，传授她创设的这套易学效高的新气功疗法 。

由 于新气功疗效独特，深受患者欢迎 ，广大病员如潮水般涌来 ，当时正直十年浩劫 ，在教功中 ，屡受打击 ，郭林毫不动摇 ，她坚信自己的行动 ，是造福人类的伟大事业，始终不取分文 ，热心为病人教功治病 ，对经济困难的病人 ，慷慨解囊 ，并出资为他提供营养品 ，深受病人爱戴 。

1980 年，郭林已年届古稀 ，为了向全国宣传和普及新气功疗法 ，不辞辛劳 ，远赴广州 、上海 、南京 、无锡 、杭州 、桂林、成都 、天津 、石家庄、沈阳 、抚顺 、青岛等地巡回讲学 。足迹遍及半个中国 。其他还出版了〖新气功疗法〗（初级功 、中级功） 、〖新气功防治癌症法〗、〖新气功五禽戏〗 、〖新气功疗法图解〗（初 、中 、高级功） 、〖新气功疗法治癌病例选篇〗等著作 ，有些版本再印刷达十二次，累计再印数达二百馀万册 ，为我国气功著作出书量最多的作者 。

新气功疗法 ，由於郭林的辛勤播种 ，不但在国内广为流传 ，并且迅速传播至美国 、加拿大 、日本 、星加坡 、菲律宾 、马来西亚 、印度尼西亚及台港澳地区 。

郭林因为传播新气功 。终因劳累过度 ，於1984年12月14日突患脑出血病逝於北京 ，享年75岁 。

郭林逝世后 ，由於她生前对中国气功事业 ，作出过巨大贡献 ，气功界领导及医学人士 ，曾对郭林作出过很高的赞誉 。

由於郭林把中国气功的传授方式 ，由单传及小范围传授 ，发展为大范围的群体教授 ，中国气功科学研究会 ，原理事长张震寰，称赞郭林为掀起中国气功新高潮的带头人 ；李志庸著的〖中国气功史〗赞誉郭林为：“气功防治癌症实践的最杰出的代表 。” 郭林的家乡，广东中山市三乡镇政府 ，为表彰郭林的功迹 ， 为其在家乡建一座 “郭林纪念亭” 。中国气功科学研究会文献委员会陶秉福主任说，郭林对中国气功有三大贡献 ，又可以说是三个第一 ：“第一个把中国气功的世袭单传 ，转变为为广大病员授功治病 、第一个提出气功可以防治癌症；第一个提倡西医 中医 、气功综合治疗癌症” 。世界医学气功学会副会长 ，医学博士冯理达教授 ，创建 “中华气功园” ，并在该园修建一座碑林，为颂扬对祖国气功 ，作出过重大贡献的已故气功家 ，树立丰功碑 ，郭林的纪念碑在碑林中排在第一位 ，碑上刻着 “著名气功大师郭林”八个金色大字。

郭林的逝世 ，是我国气功界的一大损失 。为了缅怀这位伟大的大师 ，我们要学习她无私无畏的奉献精神 ，学习她在淫威面前不低头 ，在金钱面前不动摇 ，在挫折面前不气馁 ，在困难面前不退缩 ，这些精神 、使郭林的英名 、永存史册 。
（以上资料来源：马来西亚郭林气功研究会 http://www.guolinqigong.net 作者：马来西亚郭林气功研究会 发布时间：2008-02-19）

有兴趣了解郭林气功的朋友，可以非常容易的在网际网络上找到这方面的资料。如果想有更进一步的了解，也可以在写信给我，我一定会尽快和你联系。

在我动手术之前，南大老同学李祖志曾介绍我到碧山公园，去向一位退休丁校长学习郭林气功。这门气功是专门为了抗癌健身而研究出来的，在中国救人无数，有着极高的评价。 能有机会学习到说得上是我的福分。但是后来因为我在手术后体力衰退的非常厉害，再加上路途遥远，最后只好决定放弃了。
为了要加强自己的体质，我曾经不间断的尝试各种方法，其中也包括前一篇所介绍的：亚麻籽油和干酪 － 巴德维抗癌食谱。在各种的尝试之后，身体总算有了一些起色，我也因此开始了一些户外的活动，包括参与旅游局主办的一些提升课程。
我在一个月前开始，每天早上都到离家不远的武吉巴督自然公园去散步。每次总是坐在大树下阅读早报，一边呼吸着公园里清新的空气，一边看着公园里许多做着晨运的人们，不失为一种消磨时间的乐事。
有一天远远地看到一个熟悉的身影朝着我的方向走来，一挨近我的身边我立刻就认出他是我在中正高中的同班同学-刘瑞士。我之所以在远处就会注意到他的身影，那是因为他当时就是操着我所熟悉的郭林气功的步伐和手势在路上走着。熟悉的步伐引来了熟悉的老同学，这不是一种缘分又是什么呢？
交谈之下，当他知道我患上胃癌时，立刻给我推荐郭林气功，并且给我引见了教导他学习郭林气功的林先生夫妇。林先生是一位40多岁的工程师，也是一个癌症患者。为了要自救，他四处寻求治疗办法，除了西医之外，中医和气功也是他所崇尚的途径。开始时是在新加坡认识和学习到郭林气功之后，为了更上一层楼，还不远千里跑到郭林气功的源头-北京的抗癌乐园去寻求名师，让他们给他鉴定查功，以确保自己走在正确的学习路上。
林先生和太太也是虔诚的佛教徒，本着慈悲为怀的佛心，他们毫不吝啬的掏尽所学，非常认真的给我指导。最重要的是他们不但认真教导我，还不厌其烦的一再说明个中的原理，以及不停的为我打气加油，真挚的态度真的令我感激万分。千军易找，良师难求，我是什么时候修来的福分，才得到上天如此眷顾呀？
林先生还介绍我到他问诊的中医诊所去调养身体，谁知道细问之下才知道这间诊所原来就设在我另一位同学黄礼星的中药店里。这位张医师还是同济医院的副院长，是黄同学他们特别礼聘到店里为客人服务的。每星期只到店一次，时间只有短短几个小时吧了！一般病人至少要排期一个月，我算是凭藉关系找到机会插队，也要等上两个星期。世间事竟然会有这么多的巧合，这说明冥冥间是真的有其主宰。
事前没有任何的安排，也没有一点预兆，这一切来得就是如此自然，我想这应该就是缘分吧！是上苍早就注定好的，绝对错不了的！
得到这么难能可贵的机会，我当然是要好好把握住的，所以现在的我每天早上5点钟就起床，在6点之前就赶到武吉巴督的自然公园去练习，争取那段负离子最高，空气最好的时间，呼吸到最多最新鲜的氧气。
现在我只是个初学者，但愿自己一旦能够在其中得到好处时，也能和别人分享！这就是我最大的愿望了！

12月2日傍晚到咖啡店喝茶，顺路在报摊买了一份新明日报，准备一边叹茶一边阅报以消磨一些时间。翻到第五页之时，细读之下不禁让我惊心胆战，眼瞪目呆！整版讲的竟然全是新加坡的医药黑幕事故与投诉。我一向都对新加坡的医药制度非常信任，但是详读内容之后，不禁令我的信心有所动摇，疑惑顿时油然而起。其中主要的我就分析如下：

其一


第一件就吓坏了我这个一向崇尚新加坡医药水准的一等公民。过去常常在报章上读到许多发生在国外的医药乌龙事件，例如动手术割错部位，把止血棉花留在体内的事件都当着是匪夷所思的笑话。万万没有想到这类事件也常发生在我们国内，让我眼瞪目呆！
最让我难以置信的是卫生部在2004年推出“医疗事故汇报制度”，这个制度规定医院一定要把事故在发生后的一个星期内向卫生部报告。不过只处罚不汇报的医院，而不是为了追究事故的责任，也即是说医药人员只需要负责报告而不必负起事故的责任。汇报的目的只是为了要让其他医院有所借镜，所以没有必要报上犯错人员的身份，卫生部也不会介入调查，一切全由医院和病人私下解决。
这些年来，新加坡一直努力要建立起区域性的医药中心，也一直在发展旅游医疗的事业，但是如果没有建立起必要的医疗责任制度， 不但难以建立起外国病人对我们医疗条件的信任，恐怕将来一旦发生国际医疗纠纷的话，一切的苦心必将会付诸东流！还会有损国誉！
别的不说，就以我自己为例，2006到2007年之间因为右眼视网膜脱落，先后在医院动了4次手术，结果是从视网膜脱离后来变成了白内障，最后眼睛只剩下不到30%的视力。过去我一直认为是自己太迟求医和体质不佳的结果，看到这么多的乌龙事件，现在的我不禁也要怀疑这到底是不是一件医疗疏失的事件？

其二

医者父母心这是多少年以来医疗人员在病人心目中建立起来的地位，也是我对新加坡医疗人员一再赞许的地方。但是竟然有家属投诉一位曾荣获总统奖学金和李光耀奖学金的医生。原因是高龄91岁的糖尿病病人脚部又痛又肿，不同意医生延后复诊的决定造成医生心情不爽。结果医生不但不安慰老年病人对病痛的投诉，还冷言冷语的要她说“把脚趾割掉就不会痛了”，而且也不顾病人的痛楚，不安排复诊不说，还在病人追问时说“如有需要，2年后才安排复诊”。拜托！对一个91岁的病人的复诊要排到2年后，是什么意思？医生你是不是冷血呀？
还亏这个医生在2002年获得李光耀奖学金，要到英国帝国学院攻读组织工程博士学位的时候还说过：“医生的基本职责是是治疗病人，但是一个医生能够治疗的病人是有限的。如果他能够发现新的治疗方式，就能使更多病人获益，影响力会更大。”好大的一个宏愿！但是我难以相信一个没有一点恻隐之心的人，会拥有那么的一个伟大理想！

其三

这么一个不服从新加坡医疗条例，没有先让治疗通过临床试验，就私自进行不受认可治疗行为的医生，只是处以罚款的处罚，是不是草菅人命呢？如果每次事件都能够以私了和罚款作为息事宁人的方式，恐怕会有更多明知故犯和草率行为的产生，我们可不得不预防我国医药道德的沦亡！
过去因为我自己身体有病没有及时发现，所以总是苦口婆心的劝导朋友病要浅中医，只要经济能力还可以就要按期去检查身体，千万不要忌医。现在连我自己也对我们的医疗体制缺乏信心，你说要怎么是好呢？

最近我在网上看到这一份资料，讲述的是一种抗癌的食疗法。在经过一段时间的尝试之后，我发现自己的体质真的是有些进步。从没法子出门到较远的地方去，到能够接连3天全程参与旅游局主办的进修行程，这结果对我而言的确是有一种意外的喜悦！
虽然，我不敢确定其抗癌的效果，但是我肯定这个食谱确实可以增强我的体质，所以我把这个食谱下载，希望对一些有需要的朋友，提供一个选择。

亚麻籽油和干酪 － 巴德维抗癌食谱

Flaxseed Oil & Cottage or Yogurt – Dr Budwig’s Anti-cancer and -Heart Disease Diet

即使是濒临死亡，在接受亚麻籽油和干酪疗法之后，最多几个月，大约90%的癌症病人都能恢复健康”。

——巴德维博士

巴德维博士——德国脂肪研究学家

除了伤风感冒等由病菌病毒引起的病痛是短期病（病发快、治疗也快）之外，其他病如：癌症、冠心病、糖尿病等都是慢性病。这些慢性病的酝酿期都相当长，比方说，癌症的潜伏期是十几年的，而不是昨天您吃到、吸入、喝到一些致癌物质，今天就病发。而且，人体是一个非常精密的化学工厂，本身就有一套对付病毒和疾病侵害的方法。我们只需要给它充足的必须资源，就能加强它的抗防力量。因此，加强人体的免疫功能是辅佐各种疗法至为重要的地方。否则，身体就好象一个不设防的城市（免疫功能涣散），任由蹂躏。单靠外来的雇佣兵（抗生素、药物）顶多只能延缓燃眉之急，非长期之计，更别说这些外来雇佣兵会带来其他诸多的副作用。在此介绍其中一个能提升身体免疫功能的自然食疗法。

早在1951年，约翰娜·巴德维博士(Johanna Dr Budwig) 就找出癌症生化败坏点，不但在试管中可以证明；在实际临床实验中也能证明。癌症是很容易治疗的。巴德维疗法是通过饮食和生活方式的改变就能治愈癌症。疗效可以说是立即的。

1967年，巴德维博士在接受德国南部电台网络访问时，就形容她的病人都是在手术和电疗失败后，才来找她的：“即使是濒临死亡，在接受亚麻籽油和乳酪疗法之后，最多几个月，大约90%的病人都能恢复健康。

罗拔维那医生/博士写道：

“一名欧洲顶尖癌症研究科学家巴德维博士发现一个完全自然的食疗配方，不但保护人体，预防癌症，同时，全球各地被诊断患上不治癌症，在家中等死的许多病人在使用巴德维医生的配方之后，都康复过着正常的生活。”

亚籽油和乳酪疗法是什么？

在经过30年的研究之后，巴德维博士配出亚麻籽油和农家鲜干酪 (cottage cheese) 这个抗防癌症和许多其他病痛的食疗法。亚麻籽油和干酪的炮制法非常简单，你只需要把一杯的有机（一定要不含防腐剂）低脂肪干酪，加上2到5汤匙的有机亚麻籽油，搅均就行。

我们使用自己家中做的酸牛奶优酪，取代干酪。巴德维博士说这是很好的代替品。使用酸优酪，搅拌起来较容易，而且，也更可口。不过，比起干酪，优酪的份量要多2份。也就是，每四分之三杯的优酪，加一汤匙的亚麻籽油。把优酪和亚麻籽油搅拌均匀，然后再用搅拌机打个均匀。然后，可以加入其他水果或坚果（不过，千万别用花生）。当然，不加也行。

优酪和亚麻籽油混合使用，听起来好怪。不过，巴德维医生说，通过硫化物中的蛋白物质的刺激，乳酪、豆类、葱和韭葱所含有的油质变得溶于水，可以提高身体对氧气的运送和使用（是消灭癌细胞的最佳途径之一）。

亚麻籽油和干酪或优酪必须搅拌混合均匀再食用才会有效。它们是协作和相辅相成地产生作用，也就是，一方协助另一方发挥保健的功能。

注意：要注意饮食习惯，要吃不经过加工处理的食品，避免含有大量氢化油 (hydrogenated oil) 的食物如：炸薯条、炸鸡、牛油、菜油等等，因为这些食物遏制了细胞补充氧气的作用，因此，细胞就会缺氧。还记得吗？癌细胞是厌氧的细胞，缺乏氧，就给癌细胞一个滋长的机会，而正常的细胞就会出现突变。我们应该食用含必要的多元不饱和脂肪的食物，以加强带氧和充氧作用，亚麻籽油和许多天然有机蔬果就能促成这一点。此外，还要全面避开：

白糖

所有动物脂肪

所有沙律油 (包括蛋黄酱 mayonnaise)

所有肉类（含化学物质和激素）

牛油（含氢化油）

菜油（含氢化油）

腌肉和熏肉（防腐剂遏制了新陈代谢作用）

在1991年出版的“Oxygen Therapies”（氧气治疗法）一书中，迈卡比 (McCabe) 在谈到脂肪酸时写到：

“红血球在肺中释放二氧化碳，吸附氧分子，并通过血管，把氧气输送给每个细胞。在抵达细胞时，红血球把氧气释放给细胞膜。释放的氧分子是因为能促进 “pi-电子” 氧化的脂肪酸的谐振而附在细胞上。否则，氧分子将不能进入细胞。包含电子的脂肪酸在呼吸酶的功能上，扮演主导的角色。而呼吸酶正是细胞进行氧化作用的基础。”

相信大家都知道 Omega 3 对人体的好处，是避免冠心病的主要不饱和脂肪。正常人体的 Omega 3 和 Omega 6的比例应该是 4:1。可是，我们一般人的饮食刚好相反，Omega 6 过多而 Omega 3却欠缺。巴德维博士的研究证实这种不均衡是由食用加工处理食品的“氢化油”(hydrogenated oil)造成的，结果导致身体诸多病痛。有许多研究都显示我们身体中的 Omega 3 水平比正常的低了80％。当亚麻籽油和干酪或优酪混合食用时，这种不均衡现象就获得纠正了。

真的有效吗？你可以加入以下聊天室亲自见证吧：

FlaxseedOil2-subscribe@yahoogroups.com

首先，几乎所有聊天室的参与者都从癌症和其他病症中复原过来（中风、糖尿病等）；第二，所有的参与者都坚信他们是因为巴德维博士的食疗法而重拾健康。聊天室创办人贝克维特在90年代初期，因为使用巴德维博士的疗法，而治好了第4期的前列腺癌。

贝克维特在一个录音带中说：“在我发现自己患上癌症之后不久，就听说有一个朋友早在1987年就患上膀胱癌。他接受各种手术和治疗法都不能好转。医生说他的膀胱已经结晶，毫无弹性，因此，他每 15分钟就得上厕所。当我在探访他时，就提起亚麻籽油。他决定每天喝两个汤匙，试试看是否有效（现在，我们知道那可能不够）。有一天，他复诊时，医生告诉他说他的膀胱癌不见了。膀胱再次有了弹性。在1993年12月，当我们同一名承包商讨论亚麻籽油时，承包商的助理说他也听说一名住在西边的男子，在发现患上直肠癌后，决定不让医生动手术，他饮用亚麻籽油和乳酪，过后癌症也不见了。”

在1994年，巴德维博士在接受访问时说一群美国医生曾观察过她的疗法，不过，却想以此赚很多钱，结果，巴德维医生就放弃同他们合作。巴德维博士曾经7次被推选接受诺贝尔奖。不过，却次次落选。她的自然疗法虽然有效，却不能制造很大的财富，当然也没法获得大财团和药厂的青睐。特别是她拒绝使用电疗和化疗来治疗癌症。此举使得提倡常规疗法的机构很不高兴。

使用巴德维博士亚麻籽油和乳酪的疗法的关键是所用的油必须非常新鲜。千万不要用装在胶囊的油。

另一个例子是1993年12月，住在俄亥俄的一名妇女患上子宫癌。CA 125 验血法的指数正常是 35或以下，她的是75。她在接受4轮的化疗之后，觉得人生毫无意义。她在使用亚麻籽油和乳酪配方之后两个月，开始觉得情况好转了。在1994年5月，她接受验血后，发觉指数已经跌到2。5个月后再次检查，指数只剩1。可以说完全没有癌症了。

巴德维博士亚麻籽油和乳酪的疗法可以治疗些什么疾病？

在欧洲，这个疗法用来预防和治疗：癌症、动脉硬化、中风、心血管梗塞、心律不规则、肝退化、支气管哮喘、肠胃不适、胃溃疡（中和胃酸）、前列腺肥大、关节炎、湿疹以及各种皮肤病、老人病（改善各种常见的病痛）、脑（增加活力）、免疫系统失常（多发性硬化，狼疮等）。

更多的见证:

恩思特医生(Siegfried Ernst, M.D.)

恩思特医生在17年前患上胃癌，结果动了胃切除手术。两年后，他发现癌症复发，当时，唯一的疗法就是化疗。而且，存活率非常低，鲜少有人在这种癌症复发过后能活过一年。因此，恩思特医生决定使用巴德维博士的疗法。他完全遵照这个疗法，15年过后，他还活着，现在他已经年近80，还是健康硬朗得很。

玛利亚(Maria W.)

玛利亚眼眶底下生癌，医生说必须切骨，割脸才能切除癌细胞。由于癌症已经进入末期，电疗将无效。当时，她还很年轻，永远毁容令她难以接受，于是，她就将信将疑地使用巴德维博士的亚麻子油/乳酪疗法。4个月过后，左眼的肿胀情况完全消失了。大学的主诊说要不是之前的X光片显示癌症的位置和病历，他决不相信玛利亚曾患过癌症。

仙蒂 (Sandy A.)

仙蒂的检查报告显示她患上不能动手术的脑癌而导致蛛网膜状流血。医生告诉仙蒂，她已经没得救了。仙蒂要求回家，以便在家中等死。仙蒂的朋友给她巴德维博士的食疗方。仙蒂过后写道：“自饮用巴德维的疗方之后，我的眼睛、手脚的瘫痪逐日消减。过后不久，我开始能够正常地小便。由于身体迅速复苏，我可以做部分时间的工作。过后，我再次做身体检查，发现身体的反射完全正常。巴德维博士的疗方救了我一命。十年了，在进行全身检查，医生发现我完全正常。我神奇的复原，成为许多医学季刊的报道对象，我也成为所谓的“书本的例子”。这要谢谢巴德维博士的简单疗方。

丁美(Timmy G.)

丁美在7年前被证实患上何杰金病 (Hodgkins disease)。这名小孩在手术过后，接受了24次的电疗，以及其他试验性的疗法。当一切都没效后，医生说丁美只有半年的寿命。绝望边缘的父母几乎找遍了全球，希望找到这方面的专家。一家报章甚至报道丁美的病情，广邀公众提出救命的方法。当大家都要绝望时，丁美家的一名朋友给丁美父母亲一份巴德维博士的演讲。过后，他们联络上了巴德维博士，并使用她的疗方。在5天内，丁美的呼吸恢复正常。这是两年来的第一次。丁美过后回校上课和游泳，并且升上大学。

相信大家都想知道巴德维博士的近况吧？她已经90多岁了，还在积极地在全欧洲讲课，传达她的医疗心得。

您应该怎么做？

亚麻籽油和优酪（干酪）都是天然食品。而且价钱也不贵。除非油已经过期腐败（嗅得出），否则，不管如何食用，都不会伤身体。

使用方法：把亚麻籽油摇均，然后每半杯天然干酪 (cottage cheese) 加5到6汤匙的亚麻籽油。或每4个半杯的优酪加5到6汤匙的亚麻籽油。用汤匙或打蛋器（不要使用高速和大马力的搅拌器，会破坏营养）搅均（直到看不到油迹为止）。如果有需要，加入水果或坚果（花生除外）和有机蔬果汁，以方便饮用。过后放在冰箱，全日任意食用。以上是癌症病患一天所需的份量。不论是什么癌症或第几期都是一样。

此外，不要再继续往常的饮食习惯。而且必须一生监守新的饮食习惯。如果半途而废，误以为自己好了，您将会后悔莫及。不要放弃！要战胜癌症和其他慢性病，就要在第一战中获胜，否则，让它们能卷土重来，就会难以治疗，因为，这是一场消耗战。有很多病患并不是死于癌症，而是身体被消耗（手术、营养不足、精神压力、长期卧床不起等），挖空致死的。

希望此篇章，能让您和您的亲友，重获健康。编译者在这里为您祈求。

使用说明：可用酸奶代替干酪，每天早晨空腹3-5汤勺亚麻籽油放入酸奶中搅匀，服用即可。
约翰娜·巴德维博士(Johanna Dr Budwig)

感激同行好友白俊杰和许联和的通报，我才获悉旅游局与古迹保留局最近在主办一个免费招待导游游览各种博物馆的行程。不但有免费午餐供应之外，还可以将这个行程用来抵销三年21小时，最少要花费两百元以上的强迫性提升课程。既不用花钱还可以增进见闻，又可以省却参加课程的费用，何乐而不为呀！所以，我立刻报名参加了3天(28/9-30/9)直落的行程，而且最后意犹未尽的再补上多一天(2/10)，加起来一共是4天！
行程虽说有部分以前也曾带团去过，但是时日已久，却还提供一个温故知新的机会。再加上其中也加插一些颇有创意的新观光点，对我这个已经高束话筒却又还热衷的导游而言，仍然有着许多吸引力的。而最令我开心的是，在行程中可以遇到许多新朋旧友，像Jack，老黄，许联和，还有慧芬和美瑞，大家天南地北的高谈阔论又回忆旧时趣事，一天的时间就可以轻易的消磨过去了！
尽管身体条件大不如前，但是我还是可以跟得上众人的步伐，没有落单脱队，全因为有这么多朋友相伴，让我忘却了任何的不适。我真的非常感激这些朋友对我的不离不弃。
很快的又是一年一度的中秋节。能够在这段欢度佳节的日子里，和老朋友结伴同游，特别是多时不见的老朋友共处一车，真的非常难得。特别是在我健康亮起红灯的时候，真的感触良多。 正好印证了苏东坡千古不朽的词章《水调歌头》：
明月几时有？把酒问青天。
不知天上宫阙，今夕是何年。
我欲乘风归去，唯恐琼楼玉宇，高处不胜寒。
起舞弄清影，何似在人间。
转朱阁，低绮户，照无眠。
不应有恨，何事长向别时圆？
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。
但愿人长久，千里共婵娟。

希望所有的朋友们都健康长寿，共享百年皎洁的月色！

前些日子阅报数度读到一段有趣的新闻，马来西亚和印尼这两个国家就峇厘岛北德舞与印花峇迪布是谁的文化遗产这个问题，双方闹得不可开交。结果是探索频道出面证实他们在马来西亚的促进旅游业广告中错用了印尼峇厘岛的片段，接着又是联合国教科文组织在上周也宣布将在本月底把印尼峇迪列入《无形文化遗产》名单之中。这么一来马来西亚在此次的争执中就一败涂地，颜面全失了！
马来西亚观光局在短短的几天内挨了两次闷棍，其懊恼之情可想而知，当初我就有点担忧，恼羞成怒是老大哥的必然反应，情急之下猛出狠招势所难免！就不知道什么人要遭殃吧了！
果然不出我所料，马来西亚的旅游部长黄燕燕突然气急败坏的声称，马国多种传统美食已被外国“骑劫”，包括椰浆饭、叻沙和肉骨茶。当然她所说的外国暗指的就是新加坡！
她还说：“我们不能够任由其他国家骑劫我们的食物，辣椒螃蟹是马来西亚的，海南鸡饭也是马来西亚的，我们必须索回这些食物（的所有权）。”
事实上我们一般人是不容易分辨出某种美食真正的发源地，也没此必要，原因是饮食是无国界的，是互相影响和互相交流的结果，各有其特色。所以我们一般不会太计较美食的发源地，而更执着的是什么地方的最为可口更为美味！那才是我们最关心的。
上述的美食除了椰浆饭之外，之所以会名扬海外那全是依赖新加坡旅游局多年的宣传，目的是要发展新加坡的旅游业，吸引更多的旅客到新加坡来。经过长期的努力和付出不少的经费，我们总算达到所预期的效果。在国外一提起辣椒螃蟹，黑胡椒螃蟹，肉骨茶和海南鸡饭，人们必然就联想起新加坡，一提起新加坡美食，外国人也绝对忘不了这些令人垂涎三尺的食物！许多有远见的国家，也发现到美食确实是吸引旅客的好买点，於是就奋起直追，纷纷推出当地的美食作为招徕旅客的卖点，而且发挥得淋漓尽致，泰国和韩国就是其中的佼佼者。
马来西亚见猎心喜也是难免的，但是如果自己不付出而希望能够捡到别人的便宜的话，那就未免太超过了！更何况马来西亚虽然也拥有同名的美食，但是基本上烹饪原料、方法和味道都和新加坡的有着极大的差别。就以叻沙为例吧，马来西亚著名的叻沙来自槟城，因为受到泰国饮食的影响加入酸柑和阿参因而带有酸味，味道和泰国的冬央汤接近。新加坡的叻沙却是用了大量的椰浆，所以汤汁比较浓郁且带着椰子香味，配料中还多了马来西亚叻沙所没有的血蚶。所以虽然同样名为叻沙，色香味却是各有春秋！而新加坡肉骨茶只用蒜头、胡椒与香料却不加中药材，这也和马来西亚的完全不同！而且马来西亚肉骨茶里还加了许多菇类和蔬菜，也是一种特色。
可惜的是马来西亚社会上还有许多跟屁虫，人云亦云的跟着黄燕燕起舞。当然还是有大多数明理的马来西亚人，能够理解到新加坡旅游局曾经为了打响新加坡美食而做出极大的付出。马来西亚错失了先机，就只能自责自己的政府缺乏先知先觉的能力了！
“瘦田没人耕，耕开有人争”的心态是可以理解的。但我还有一点点为黄燕燕部长担心，因为我想马来西亚的马来族群应该不会希望有肉骨茶这一道“国食”吧？
这个世界上就是有这么一些人喜欢捡便宜，却没有反思的能力，结果只有贻笑大方。还有更白目的是香港竟然跳出来一个所谓的美食家叫刘健威的，叫嚷着最好吃的鸡饭在香港，理由竟然是“新加坡用冷冻鸡做海南鸡饭，没有什么鸡味。可是香港用新鲜鸡，真是美味得多了。”如此幼稚无知的言论也能说得出口，只能说是丢尽了香港人的脸！唯恐又有人误听信无稽（鸡）之谈，我想我应该在这里清楚的说明：新加坡虽然没有大型养鸡农场，但是我们每天从马来西亚进口许多活生生的鸡只，交由新加坡的屠宰厂宰杀后再送到商场、小贩与餐厅贩卖。所以新加坡和世界上其他的国家一样，人们同样可以吃到新鲜的鸡肉！而且因为专业屠宰厂的管制严格，有问题的病鸡绝对没有漏网之鱼可能进入市场！给新加坡的食物卫生进一步把关。
此外我想要提一提的是台湾的鸡肉饭也是非常出名的哦！当然那叫“台湾鸡肉饭”，不叫“海南鸡饭”的！我们总不能要台湾人不能吃鸡饭吧！
新加坡美食排排坐：
咖喱鱼头
血蚶炒粿条
叻沙
肉骨茶
辣椒螃蟹
黑胡椒螃蟹
沙爹
海南鸡饭
蚝煎
卤面
肉脞面
沙爹米粉
福建炒虾面
啰惹
烧烤海鲜
发财鱼生

排名不计先后，却全是不可错过的美味佳肴！

在我们举国欢腾庆祝44周年国庆的时刻，观看电视上台湾“88”的灾情节目，我数度忍不住流下眼泪。看到灾民们家破人亡的悲惨遭遇，我心如刀割感同身受。看到高官们的无能腐败和表演作秀，我恨之入骨。
三军统帅的马总统看到灾民苦苦的悲鸣，答案是“我这不是来了吗？”。他是听不懂老百姓心底的呐喊，不懂得老百姓需要什么？还是自以为是救世主，老百姓一见到祂就会一切得救了呢？鞠躬道歉还需要计时十秒，根本缺乏应有的诚意，不只是儿戏，却也像足是一场排练多时的表演。
养兵千日用在一时，台湾每年花了那么多预算，养活了那么多的军人，却迟迟不愿发兵救灾。空投物资为什么非要直升机不可呢？不能用运输机吗？打仗时运输物资不也是这样的吗？就算灾民接获的成功率只有5成，这不是也比让灾民连续挨饿几天要好吗？而且怎么就没有法子用空降部队深入灾区呢？是不愿意尝试，还是不敢尝试？连救灾都不行的军队，还要怎么面对大陆的威胁呢？看大陆解放军在四川地震中救灾的表现，良莠立刻分明！
总之，当我看到灾民还需要借助大众传媒由灾区传出来的各种求救信息时，我的心真的是在滴血！
一场88大水灾把马英九的无能暴露无遗，完全显露出他严重缺乏应有的领袖素质。我们常常说“时势造英雄”，确实该说是“时难凸显英雄”。英雄人物就在我们人群之中，只有在国家面对灾难时能够挺身而出，解决困境的才是真英雄真好汉！在老百姓面临极大悲伤和死亡浩劫时，能够为他们消灾解难的才是伟大的领袖！温良恭俭让本来就只是一个善良的平民百姓做为一个人，所应具有的最基本品德，充其量只能说是有识之士的基本条件，绝对谈不上是一个国家领导人所需要的标准！
治理国家要的不是滔滔不绝的雄辩，更不是不断的鞠躬与道歉！老百姓要的是长期的安居乐业，要的是长期的太平盛世。治国要有良策，要有远见，要能够比老百姓看得更远，给国家制定长远的政策，而不是头痛医头脚痛医脚的胡搞。更不能为了要在短期内赢取选票，胡乱给老百姓开支票，为了要暂时讨好老百姓，明知道不可行还把老百姓往死里推！老百姓有权力知道他们的真正未来，而不是唬弄！
真正有雄才大略的伟大领导不会恐惧危机灾难，更别说是在国难当前时推诿责任，因为只有在面对这些的时候，才是他们显露才干，光芒四射的时刻。
霎那之间我茅塞顿开了，我感觉到我们新加坡人好幸福呀！我们从一个完全没有天然资源，鸟不生蛋的弹丸小岛，在历届国家领导人的英明果敢的领导之下，克服了一个又一个苦难，在短短的44年中步入世界发展国家的行列。我们的国家领导没有用美丽的词汇，有时候还用上苛刻严厉的口吻鞭策我们，但是他们愿意说真话，他们愿意和我们共赴国难，所以他们赢得我们的信任和尊敬，而不是空幻的喜爱！在建国44周年的时刻，我深深体会了这一点。我衷心祝福新加坡永远幸福快乐，希望我们未来的每一代子孙都可以像今天的我们一样拥有英明的领袖！
鞠躬道歉也需要计时的治国团队

虽然说不上水乡泽国，但是因为我们清河治水的政策成功了，让淹水的噩梦早已过去